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　　小朋友天生就喜欢吃甜食。但是如果孩子食用甜食不当，容易诱发儿童肥胖症，进而导致其他疾病，对孩子的健康成长造成负面影响。因此，孩子吃甜食必须有所适当节制。那么，如何纠正宝宝特别爱吃甜食的不良习惯呢？

　　告诉孩子甜食的危险

　　即便年龄再小的孩子，他们也是懂道理的，父母只要多花一点时间，耐心细致地跟孩子讲吃甜食多了的不好，甜食带来的危害，孩子们也就知道要少吃甜食。家长千万不要一边说吃甜食不好，一边又给孩子买甜食，这样子孩子就晕了，不知道到底要不要吃，还是先吃了再说吧！父母在告诉孩子甜食的坏处之后，就要及时限制孩子的甜食，减少孩子接触到甜食的机会，慢慢地孩子也就养成少吃甜食的习惯了。

　　要控制吃甜食的数量

　　孩子毕竟是孩子，光是跟他们讲道理不一定行得通，那就要采取有效的措施，控制孩子吃甜食的数量。比如孩子以前一次能吃两上小蛋糕，现在一次只准吃一个，或是两天吃一个，到后来一周吃一个。孩子吃甜食太多，很多时候都和父母有关系，如果父母不给孩子吃，孩子也就没有机会能吃。另外，约束孩子的同时，父母也要约束好自己。

　　不要在饭后马上甜食

　　很多酒店和餐厅有饭后吃甜食的习惯，家庭也就跟着养成了饭后吃甜品的坏习惯。如果孩子要吃甜品，最好是吃正餐的时间一起吃，而不是在饭后再吃。正餐时间，唾液的分泌量大一些，甜品对孩子牙齿的危害性也就相对轻一些。建议最好是饭前饭后都不要吃甜品，多吃水果和蔬菜。

　　如何纠正宝贝吃甜食的不良习惯？

　　家长注意少买甜品给孩子；家庭人员达成一致，不要私下里给孩子偷偷吃甜食；家长做好榜样的力量，自己率先不吃甜食；对孩子抵抗甜食的表现给予相关奖励，比如带孩子去参加户外活动、捉泥鳅、放风筝之类。还可以分散孩子的注意力，可以给孩子挑一些比较健康的小零食。需要注意的是，要选择不含糖、添加剂和腐化剂的食物。妈妈们可以自己DIY一些特色小零食，如蔬菜饼、粗粮饼之类的食物，营养丰富，孩子又喜欢吃。